犬と私 31 しない事を決める
若い頃は好きなものを好きなだけ食べていましたが、健康に気を使うようになってきた近年。
たんぱく質をしっかり取ろうと意識して、プロテインも飲み始めました。
何を食べるのか？も大事ですが、
何を食べないのか？なるべく減らすのか？
の方が大切だと聞きました。
たしかにいくらプロテインを飲んでいても、お菓子やジュースで砂糖。
レトルト食品などで添加物の取りすぎでは、ちょっと…ですね。
おやつも好きだし、レトルトやお惣菜も頼ってしまいますが、選ぶときに少しでも良いものを選んだり、食べる回数を減らすことはできます。
犬との付き合いも、オスワリやマテを教えることも大切ですが、その前にしない事を決めて守るだけで、関係はぐっと良くなります。
しない事リスト 〜犬と仲良くなる為に〜
- 叱らない
- 怖い顔、大きな声や音で脅さない
- 寝ているところを邪魔しない
- 食べているところを邪魔しない
- おちょくらない
- 犬の悪口を言わない
- 犬が気に入っているものを無理やり取り上げない
- 犬の周りでドタバタしない
- お手入れなど苦手なことを無理やりしない
してないよ！という方にオマケ↓
する事リスト 〜さらに仲良くなる為に、しない事ができたらやってみよう〜
- 褒める
- 穏やかに接する
- 落ち着く居場所を作ってあげる
- 苦手なことでお手入れなど必要なことは、苦手を減らす練習をはじめる
- 顔を合わせたら、可愛い💕やいいこね💕と言う←超オススメ！
リストを実行した時の効果
- イライラが減る
- 穏やかに過ごせる
- 自分のことも犬のことも前より好きになる
- 犬との関係が良くなる
- 前より楽しい暮らしになる
今年も残りわずか。
戌年が終わる前に始めませんか？
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犬にやさしいしつけが広まりますように。
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